Ромашка от метеоризма

Целебные травы от вздутия живота и газообразования

Разбухший живот, чувство тяжести, распирание внутри желудка – все это признаки метеоризма. Избавиться от них хочется как можно быстрее, чтобы ничто не мешало вести нормальный образ жизни. А как быть, если лекарственные препараты не всегда можно принимать или они не проносят долгожданного облегчения — этот вопрос не дает покоя многим. Вот здесь и смогут пригодиться травы от вздутия живота.

Лечение травами

Лечение метеоризма народными средствами поможет мягко и безопасно избавить организм от частых болей, несварения, повышенного газообразования. Чтобы приступить к терапии при газообразовании травами необходимо для начала проконсультироваться с врачом, специализирующимся по гастроэнтерологии. Часто самолечение может привести к нежелательным последствиям.

Травы и растения, помогающие в борьбе с метеоризмом, заготавливают самостоятельно или приобретают в аптеке. Доктора рекомендуют использовать такие растения:

А также хорошо бороться с проблемой активного газообразования помогают овощи: картофель и морковь. Главное, необходимо правильно приготовить отвары и настойки, не переборщить с ингредиентами.

Настой из укропа

Очень часто можно услышать, что при коликах, которыми мучается новорожденный ребенок, практически ничего не помогает. Вот здесь и приходит на помощь народная медицина, а именно укропная водичка.

Настой из укропа готовить легко. Столовую ложку семян растения заливают крутым кипятком (0,5 литра). Емкость с жидкостью укутывают полотенцем на 3 часа.

Детям необходимо давать по чайной ложке настоя между приемами пищи, 4 раза в день. Взрослым следует пить средство перед едой по 150 мл (3 раза в день).

Укропная вода

Людям, страдающим частым газообразованием, необходимо принимать отвар из этого ароматного растения. Для приготовления целебной жидкости семена укропа заливают стаканом холодной воды. Затем доводят до кипения и проваривают еще минут 10. После этого процеживают через марлю и принимают в прохладном виде утром перед завтраком и на ночь.

Отличие отвара от настойки, приготовленной из укропа, в том, что отвар необходимо готовить каждый день, чтобы был свежим. Настойка может храниться дольше.

Корни петрушки

Петрушка так же, как и укроп, благоприятно воздействует на желудок. Эта травка устраняет повышенное газообразование и отрыжку. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять корень петрушки, измельчить его, затем залить холодной водой и подогреть. После того как вода станет достаточно горячей, выключить огонь и дать настояться.

Готовую жидкость выливают в стакан и принимают ее в течение дня по одному глотку. За день емкость нужно полностью осушить.

Сушеный чабрец и семена укропа

Семена укропа завариваются как отдельно, так и в качестве дополнительного сырья к другому лекарственному растению, например к чабрецу. Для приготовления настоя необходимо взять по одной чайной ложке каждого компонента и залить стаканом крутого кипятка. Дать постоять около 10 минут, затем подогреть отвар и процедить его. Принимать укропно-чабрецовый отвар в течение дня по 30 мл (через каждый час).

Укропное масло

Укроп – это одно из самых популярных и распространенных средств при метеоризме. Растение используют не только в качестве настойки, но и как укропное масло. Приобрести готовый продукт можно в аптеке.

Принцип лечения заключается в растворении 3 капель масла в теплой воде (1 стакане). Затем в жидкости смачивают марлю и прикладывают на живот. Только этот способ не подойдет тем, у кого сильное вздутие живота, и оно сопровождается острыми болями и спазмами.

Одуванчик

В борьбе со вздутием живота поможет такое простое и доступное растение, как одуванчик. Для приготовления препарата берется его корень. Он измельчается и заливается стаканом горячей воды. Отвар настаивают около суток, затем принимают несколько раз в день по 50 мл.

Сбор из трав

Травяной сбор подойдет именно тем людям, которые подолгу мучаются от метеоризма и тяжести в желудке. А также когда ни лекарства, ни иные средства не могут помочь.

Для травяного сбора подойдут фенхель, мята, валериана. Они и по отдельности являются хорошими средствами в борьбе с проблемами кишечника, а в сочетании усиливают свой эффект.

Для отвара нужно взять по одной столовой ложке высушенных валерианы и фенхеля, добавить к ним две столовых ложки мяты. Смесь залить кипятком и дать постоять. Лучше всего принимать утром и перед сном.

Имбирь

Корень имбиря – это кладезь полезных веществ. Он быстро и эффективно схлопывает образовавшиеся в желудке и кишечнике пузырьки и устраняет газообразование.

Имбирный корень можно применять как дополнительный ингредиент к мясу, а также как отвар. Для его приготовления берут одну чайную ложку заранее очищенного и натертого продукта, заливают стаканом воды. Когда на медленном огне настойка закипит, нужно проварить ее еще минут 10. Принимают имбирное средство утром за 20 минут до еды.

Ромашка и настой из нее

Аптечная ромашка встречается практически везде. Цветы, листья, стебли сушат и затем заваривают кипятком. Ароматное растение помогает не только при проблемах, связанных с желудком, но и в лечении всего организма целиком.

В аптеке средство можно приобрести в пакетиках и принимать вместо чая. Самостоятельно собранные растения высушиваются, измельчаются и заливаются стаканом кипятка. Необходимо подождать, пока полностью остынет настой и принимать его перед едой.

Картофельный сок

Если собрать травы, помогающие при метеоризме или купить их затруднительно, на помощь всегда придет картофель. Он есть в каждой семье. Картофельный сок обладает множеством полезных свойств:

выводит вредные вещества;
избавляет от метеоризма;
улучшает пищеварение;
очищает желудок.

Для лечения необходимо выдавить из очищенного картофеля один стакан сока. Выпить его натощак утром и немного полежать еще в кровати. Принимать еду можно только по истечении часа. Если человек страдает язвой или иными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, можно пить такое народное средство около 10 дней.

Мятный чай

Мята обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Чай, приготовленный из этого лекарственного растения, помогает быстро снять спазм кишечника — такое состояние часто сопровождает метеоризм. Особенно это касается людей, у которых повышенное газообразование становится следствием нервного напряжения или стрессов.

В аптеке есть уже готовые пакетики с листьями мяты. Но можно приготовить и высушить растение в домашних условиях. Для чая подойдут листья как засушенные, так и свежие. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипяченой воды. Приготовленный чай нужно выпивать сразу. На каждый прием заваривается новая порция. Для достижения лучшего результата, предотвращения рецидивов стоит пропить чай в течение недели.

Тмин берется из расчета 4 чайных ложки на 200 мл воды. Измельчают семена до порошкообразного состояния и заливают кипятком. Настоявшуюся смесь процеживают и принимают полстакана через каждый час.

Семена моркови

Морковные семена можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно, когда морковь начинает отцветать. Настойка из семян устранит повышенное газообразование, избавит от отрыжки и изжоги.

Достаточно столовой ложки семян, заваренных 0,5 л воды. Затем все это проваривают на медленном огне около 10 минут. Употребляют в течение 2 дней по 50 г (4 раза в день), а потом можно увеличить дозу до 100 граммов.

Морковные семена по большей степени не могут вызвать побочных эффектов. Основное правило – это не употреблять настойку длительно и не превышать установленную дозу.

Корни одуванчика

Корни одуванчика, как и все растение, помогают бороться не только с метеоризмом, но и оказывают противовоспалительное воздействие. Для применения достаточно выкопать подземную часть растения и высушить ее.

Отвар из корня одуванчиков готовят ежедневно – это основное требование для успешной терапии.

Для приготовления берут столовую ложку перетертого сырья, затем заливают холодной водой (достаточно 200 мл). Все доводят до кипения и на медленном огне еще варят около 10-15 минут. Выпивать нужно по 50 мл средства на протяжении дня. Лечение продолжить в течение 5-10 дней.

Противопоказания для фитолечения

Народная медицина использует для устранения недугов естественные, природные средства, но даже растения могут нанести вред организму человека. В зону риска попадают новорожденные или маленькие дети, беременные женщины, люди, склонные к аллергическим реакциям.

Прежде чем приступать к фитотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом. Успех лечения взрослых и детей зависит от того, насколько правильно приготовлено целебное средство, соблюдены пропорции. Если что-то сделать неверно, можно нанести вред организму.

Любое приготовленное средство (если это не спиртовая настойка) не должно долго храниться, а также нельзя его принимать дольше месяца.

Даже при первых неблагоприятных симптомах — рвоте, тошноте, головокружении — необходимо срочно прервать прием отваров и настоек. Лучше всего, если дальнейшее лечение будет проходить под наблюдением врача.

Профилактика вздутия живота

Кому-то помогает и одна таблетка активированного угля, чтобы избавиться от болей при вздутии. А кому-то приходится искать комплексное лечение для устранения этой неприятной проблемы.

Чтобы снизить риск рецидивов, нужно изменить рацион.

Необходимо увеличить физические нагрузки, исключить алкоголь. Хорошо помогает диета без продуктов, вызывающих метеоризм. Полезно выполнять специальную гимнастику, с помощью которой уменьшится выделение газов, улучшится работа пищеварительных органов.

Если ни средства народной медицины, ни лекарственные препараты не помогают в борьбе с повышенным газообразованием, необходимо пройти полное обследование желудочно-кишечного тракта. Возможно, за этими симптомами стоит проблема посерьезнее, чем обычный метеоризм.

Отвар ромашки при вздутии живота

Избавления от диспепсии и метеоризма можно достичь при помощи дорогостоящих препаратов, а можно – практически без затрат! Это работает, так как спасительное средство находится буквально у нас под ногами. Мы говорим, конечно же, о ромашке.

Читать еще: Изжога от выпечки причины

Полезные свойства ромашки

Ромашка аптечная – действительно уникальное растение, на основе которого изготавливаются препараты для лечения спазмов гладкой мускулатуры, снижения тонуса кровеносных сосудов, а также лекарственные средства, имеющие выраженный седативный эффект.

Перечень основных свойств соцветий ромашки, содержащих максимальную концентрацию полезных веществ:

Имеет желчегонное действие;
Характеризуется обезболивающим и вяжущим эффектом;
Обладает антигистаминным и антибактериальным действием;
Хорошо помогает при судорогах, обильной экссудации, снижает воспаление;
Можно использовать для остановки кровотечения.

Высоко ценится слабительный эффект ромашки аптечной, а также ее свойства по уменьшению газообразования в желудочно-кишечном тракте.

Также ромашка используется при:

Воспалении эпителия;
Нарушении желчевыводящей функции;
Болезнях дыхательных органов;
Нарушениях сна, при общем тревожном расстройстве;
Заболеваниях, имеющих психогенное происхождение, что подтверждено лечащим врачом (астма, гастрит, дерматит, мигрень и пр.).

Отвар ромашки при вздутии живота: рецепт

Ромашковый чай – настоящая панацея от вздутия живота. Диспепсия и метеоризм связаны с нарушениями активности и работы органов ЖКТ, поэтому отвар из аптечной ромашки становится буквально спасением для больных, годами мучающихся подобной проблемой. Попробуйте пить простой заваренный чай с добавлением сушеных цветков растения. Хотя также можно добавить в него пол-ложки зеленого чая и щепотку чабреца и настаивать отвар в течение десяти минут. Это не просто эффективно, но и очень вкусно!

Если у вас под рукой только пакетированные чаи, ничего страшного: просто соблюдайте пропорции в равных долях и ориентируйтесь по цвету приготовленной жидкости (она не должна быть слишком насыщенной и темной).

Некоторые используют сухую ромашку в качестве приправы, добавляя ее в небольшом количестве в готовые блюда из мяса и тушеных овощей. В сочетании с базиликом, фенхелем и тимьяном она действительно способна убрать проявления метеоризма, однако надо быть готовым к тому, что вкус пищи будет необычным.

В целом ромашка аптечная служит хорошей основой для приготовления травяных чаев из нескольких компонентов. Ели нужно быстро устранить вздутие живота, можно сделать отвар из соцветий ромашки в сочетании с мелиссой и фенхелем. Такой чай дают даже маленьким детям, страдающим коликами. Пикантный и полезный напиток готовится из ромашкового настоя и корицы: он возбуждает аппетит и успокаивает слизистую желудка. Хорошо идет ромашка в сочетании с мятой и имбирем. Больше народных рецептов можно узнать из статьи на нашем сайте.

Готовить отвар просто. Одну ложку сухой травяной смеси нужно залить 200 мл горячей воды. Важно, чтобы вода была именно горячей, кипяток не нужен. Жидкость доводят до кипения и оставляют на плите на 5 – 7 минут. Полученный отвар настаивается в течение четырех часов и процеживается через марлю.

Способ применения

Отвар из ромашки для устранения вздутия в эпигастральной области принимается в объеме двух столовых ложек перед каждым приемом пищи. Также можно выпивать 100 мл ромашкового чая натощак с утра, после чего воздерживаться от еды около 30 минут. Такая процедура стимулирует пищеварение и устраняет дискомфорт в желудке. Питье должно быть теплым, но не горячим. Курс лечения занимает около трех месяцев.

Противопоказания

Даже такой полезный продукт, как ромашка аптечная, может нанести вред при неправильном использовании. Если человек страдает анацидным гастритом, сопровождающимся плохой выработкой желудочного сока, применять ромашку не следует, так как можно усугубить подавление секреции соляной кислоты еще больше. Наличие болезненных менструальных выделений обильного характера также является несовместимым с употреблением ромашкового отвара. Слабительный эффект травы делает ее применение невозможным для пациентов, у которых диагностирована хроническая диарея.

Считается, что действие ромашки аптечной несовместимо с употреблением гомеопатических препаратов, которые таким образом могут быть полностью нейтрализованы. С крайней осторожностью ромашковый чай назначают беременным, а также людям, имеющим заболевания мочеполового тракта. Их лечение в этом случае должно контролироваться медиком, который определит возможность или запрет на употребление аптечной травы.

Поскольку ромашка обладает тонизирующим эффектом, пить ее в больших количествах не рекомендовано пациентам, страдающим расстройствами психики. Она противопоказана при применении сильных психотропных препаратов. Если отвар из ромашки принимается длительное время в больших объемах, могут возникнуть побочные эффекты в виде головокружения, повышенной возбудимости, тошноты и повышения артериального давления, бронхоспазма и пр.

Как приготовить и употреблять ромашку от вздутия живота?

Ромашка от вздутия живота – это неплохое средство, которое быстро и безопасно помогает решить столь деликатную проблему. Многие специалисты рекомендуют использовать именно ромашку при вздутии живота, хотя существует достаточно много и других препаратов как в традиционной, так и в народной медицине.

Причины возникновения вздутия

Причин, которые вызывают вздутие и метеоризм, может быть несколько. В большинстве случаев вздутие возникает в результате употребления большого количества пищи, в которой содержится много клетчатки или же углеводов. В то же время такие неприятные ощущения могут возникать из-за наличия какого-то определенного заболевания пищеварительной системы, а именно:

проблемы с тонким или толстым кишечником;
цирроз печени;
непроходимость кишечника;
проблемы с сердцем;
дисбактериоз;
энтероколит;
дисфункция поджелудочной железы.

Кроме того, метеоризм возникает и в том случае, если есть кишечные паразиты, например, гельминты или беспокоит острая кишечная инфекция. Как показывает многочисленная практика, вздутие может возникать даже на нервной почве из-за постоянного волнения или же в результате сильного стресса.

Большая часть всех заболеваний пищеварительной системы приводит к тому, что у человека замедляется моторика кишечника, бродильные и гнилостные процессы усиливаются в несколько раз. В результате усиливается и газообразование. Из-за нервной нагрузки возникает спазм гладких мышц, а это также провоцирует скопление большого количества газов.

Отвар из ромашки против метеоризма

Для того чтобы приготовить отвар, в составе которого будет ромашка, нужно взять столовую ложку цветов растения. Их можно купить в каждой аптеке. Затем залить стаканом кипятка. Отвар нужно варить на медленном огне или же на водяной бане на протяжении пяти минут. Затем надо оставить готовый отвар остывать и настаиваться. Спустя четыре часа тщательно процедить готовое лекарство. Принимать отвар из ромашки следует перед каждым приемом пищи по 2 столовые ложки.

Чай из ромашки против вздутия

Весьма неплохой эффект имеет ромашковый чай.

Чай из ромашки не только избавляет от вздутия, но и хорошо успокаивает, налаживает пищеварение, да и просто имеет приятный нежный вкус.

Для приготовления этого чудесного напитка нужно взять половинку чайной ложки зеленого чая, смешать его с столовой ложкой цветов аптечной ромашки и небольшим количеством чабреца. Тщательно перемешать все и залить крутым кипятком. Оставить чай нужно на 10 минут, а потом его стоит процедить.

Пейте теплый чай из ромашки сразу же после еды 2-3 раза в день. Можно пить и чаще, но при этом следите, чтобы у вас не возникало аллергической реакции.

Средства, приготовленные на основе ромашки, отлично помогают избавиться от вздутия. Если же данная деликатная проблема беспокоит вас очень давно, то лучше обратится к специалисту для точного определения причины возникновения метеоризма, ведь, как уже говорилось выше, это может быть одним из признаков серьезного заболевания пищеварительной системы.

Лекарственные смеси с ромашкой против вздутия

Для того чтобы избавиться от метеоризма, можно использовать следующие средства.

Сделайте смесь из аниса, перечной мяты, ромашки и имбиря. Добавьте немного семян фенхеля, залейте все это стаканом кипятка и оставьте настаиваться на 10 минут. Пить такой чай нужно в перерывах между едой в неограниченном количестве.

Хорошо помогает при метеоризме смесь приправ с ромашкой. Их можно добавлять как в готовые блюда, так и в чай (в особенности ромашку).

Используйте для устранения проблемы базилик, кинзу, фенхель, майоран, шалфей, тимьян, укроп, душицу. Прием этих растений поможет быстрее вывести газы из кишечника, как следствие исчезнет дискомфорт и болезненные ощущения.

На кусочек хлеба накапайте несколько капель масла миндаля и съешьте его. Затем запейте слабым чаем из ромашки, и спустя несколько минут вздутие перестанет вас беспокоить.

Устранить вздутие живота можно специальным чаем, в состав которого входит:

Приготовить чай не составит труда. Берут столовую ложку ромашки, пакетик зеленого чая и чайную ложку чабреца. Все тщательно перемешивается и заливается горячей водой, но не кипятком. Дальше нужно дать чаю время настояться. Для этого достаточно 10 минут. Готовый чай необходимо пить в теплом виде.

При вздутии живота помогает и такая смесь. Возьмите по чайной ложке ромашки, корня валерианы и тмина, смешайте. Залейте состав 200 мл кипятка и настаивайте его в течении 10-15 минут. Пейте такой чай небольшими глотками в течение дня.

Отвар из ромашки при вздутии живота грудничкам и беременным

Во время беременности при вздутии живота допускается пить чай или отвар из ромашки, но в небольшом количестве. Допустимая норма ромашкового отвара для беременных – 400 мл в сутки. Также отвар или чай из ромашки необходимо делать намного слабее, так как чрезмерное употребление ромашкового отвара может привести матку в тонус, вызывая при этом угрозу выкидыша.

Что касается грудничков, то при вздутии живота можно принимать ванночки с добавлением отвара ромашки. Их можно делать только в том случае, если вы уверены, что у ребенка нет аллергии на растение. Конечно, лучше проконсультироваться с врачом.

Другие средства против метеоризма

В то же время существует достаточно много и других препаратов из народной медицины, которые эффективно помогают избавиться от вздутия живота как у взрослых, так и у детей.

Читать еще: Фталазол от диареи

Возьмите чайную ложку измельченных семян кориандра и залейте стаканом кипятка. Поставьте на небольшой огонь и кипятите примерно 2 минуты. Дальше нужно оставить на час, чтобы средство настоялось, и процедить.. Пейте настой из семян кориандра 3 раза на день до приема пищи по четвертой части стакана. Вздутие проходит уже через несколько минут.

Залейте 2 стаканами крутого кипятка 2 чайные ложки семян укропа и оставьте на 15 минут. После этого тщательно процедите настой и пейте по половине стакана 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Если причиной метеоризма является гастрит с низким уровнем кислотности, то можно использовать специальный настой из листьев лечебного растения вахты. Для приготовления лекарства возьмите 2 чайные ложки сухих листьев и залейте их стаканом кипятка. Настаивать средство необходимо около часа, затем тщательно процедить. Пейте по столовой ложке лекарства 3-4 раза на сутки за 15 минут до приема пищи.

Заварите в стакане кипятка столовую ложку семян моркови и пейте по половине стакана горячего напитка 3 раза в день. Перед тем как пить средство, оставьте его настаиваться в термосе на ночь.

Чтобы быстро избавиться от вздутия, в небольшое количество сахара нужно добавить несколько капель укропного или же анисового масла. Ешьте такую смесь 3-4 раза на день.

Отлично помогает выводить газы из организма человека имбирь. Принимать его нужно в виде порошка на кончике ножа через несколько минут после приема пищи. Запивать имбирь необходимо половиной стакана теплой воды 2-3 раза на день.

Возьмите 2 столовые ложки сухих коней петрушки, которые предварительно нужно измельчить. Если нет сухого растения, то используйте свежие корешки. Залейте их половиной стакана крутого кипятка, посуду с настоем укутайте и оставьте на 10 часов, затем процедите. Пейте 3-4 раза на день по столовой ложке примерно за 20 минут до приема пищи.

В заключение

Метеоризм – это весьма неприятная проблема, которая приносит своему обладателю не только неприятные ощущения, дискомфорт, но и может поставить его в весьма неудобную ситуацию. Перед тем как приступить к лечению вздутия при помощи ромашки или любого другого средства, нужно проконсультироваться со специалистом и точно выяснить причину возникновения вздутия. Если причиной стало неправильное питание, то ромашка вполне поможет справиться с метеоризмом.

Если же у человека есть какое-то заболевание, то решить проблему с помощью только этого растения будет очень трудно. Ромашка поможет устранить только неприятные симптомы, но сама причина не будет устранена и вскоре проявится у человека не только вздутием, но и другими весьма серьезными симптомами.

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Поставьте воду на огонь.

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

Читать еще: Изжога после творога почему

9. Поза “свободного ветра” (Паванмуктасана)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза “горы” (Парватасана)

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Встаньте на четвереньки.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Лечение вздутия живота народными средствами

Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) – распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.

Содержание:

Симптомы метеоризма
Причины повышенного газообразования
Продукты, способствующие повышенному газообразованию
Как избавиться от вздутия живота
Народные средства от вздутия живота
Профилактика вздутия живота

Симптомы метеоризма

вздутие живота;
тяжесть и чувство распирания в животе;
отрыжка и икота;
выделение газов;
схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
урчание и брожение в желудке;
иногда диарея сменяется запором.

Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы, снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.

Причины повышенного газообразования

Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).

Заболевания сердца.
Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
Тиф.
Язвенная болезнь.
Цирроз печени.
Воспаление брюшины.
Дисбактериоз.
Непереносимость лактозы.
Период восстановления после операции.
Стрессы, неврозы.
Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
Недостаточная выработка ферментов.
Несбалансированное или нерегулярное питание.
Заболевания ЖКТ.
Хронические заболевания.
Многие продукты питания.

Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года, что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию

газированные напитки;
бобовые (горох, чечевица, фасоль);
фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
молоко и молочные продукты;
продукты с содержанием рафинированного сахара;
овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
ржаной или солодовый хлеб;
цельное зерно;
баранина;
чай;
квас.

Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.

Как избавиться от вздутия живота

Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.

Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.

Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.

Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные средства от вздутия живота

Укропная водичка (настой).

Состав.
Семена укропа – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 0,5 л.

Применение.
Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Отвар укропной воды.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.

Корень петрушки.

Состав.
Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.

Настой семян укропа и сушеного чабреца.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Чабрец – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.

Одуванчик.

Состав.
Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.
Горячая вода – 250.

Применение.
Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.

Травяной сбор.

Состав.
Трава мяты перечной – 2 ст. л.
Фенхель – 1 ст. л.
Валериана – 1 ст. л.

Применение.
Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.

Имбирь.

После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.

Настой ромашки.

Состав.
Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.
Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.

Применение.
Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.

Картофельный сок.

Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Мятный чай.

Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.

Настой тмина.

Состав.
Тмин – 4 ч. л.
Горячая вода – 2 стакана.

Применение.
Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.

Травяной сбор.

Состав.
Трава горечавки – 50 г.
Корневища ревеня (измельчить) – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Дягиль – 50 г.
Корень аира – 50 г.
Трава золототысячника – 50 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.

Профилактика вздутия живота

Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.